Мужские кроссовки для бега – чтобы бежать легко, долго и без травм 

О пользе бега

Почему бег? Потому, что бег – это одна из самых эффективных инвестиций в свое здоровье и качество жизни. Странно, но после, казалось бы, утомительных пробежек, появляются дополнительная энергия и положительные эмоции. Это происходит потому, что в процессе движения вырабатываются своеобразные гормоны счастья… знаете есть такое выражение - «мышечная радость»… Вот это про бег!

Обычно все бегающие люди отмечают:

• улучшение самочувствия,
• настроения,
• появление жизненной энергии,
• самоорганизации и дисциплины

Спортсмены-любители начинают ценить свое тело, теряют вес, избавляются от многих комплексов и недостатков!

Совет:

Но, следует помнить, что здоровый бег — это поначалу бег с тренером, который поставит вам технику правильного бега и убережет от ошибок новичков.

Экипировка для бега начинается с мужских кроссовок.

Потому что, кроссовки во время бега обязаны защитить ваши ноги и минимизировать ударную нагрузку на весь организм – это их основная функция! Тренируетесь ли вы для очередного марафона или просто бегаете по парку или набережной, ваши ноги испытывают серьезную нагрузку, выполняя балансировочную, устойчивую, толчковую и другие функции. Вот почему, купить беговые кроссовки для мужчин - ответственная задача и для тех, кто делает первые шаги в любительском беге, и для профессиональных атлетов.

Покупая кроссовки для бега, вы должны хотя бы представлять, какие кроссовки Вам нужны:

• для каких задач нужна обувь — тренировки или соревнования, и по каким беговым дисциплинам;
• по какому типу грунта и рельефу планируется бег — от этого будет зависеть протектор обуви, размер, колодка;
• анатомические особенности стоп — от этого будет зависеть уровень амортизации, поддержки свода стопы, ширина и высота колодки, особенно носа;
• какой у вас стиль бега и техника постановки стопы — от этого будет зависеть уровень амортизации и перепада высоты от пятки к носку — «дроп»;

• какие климатические особенности ждут во время бега — снег, дождь, холод, грязь от этого зависит уровень теплозащиты, вентиляции, наличие мембраны и дополнительной защиты от попадания осадков и нежелательного мусора в обувь.

Важнейшие характеристики беговых кроссовок

Однако существуют такие основные характеристик, которые присущи любой беговой обуви: амортизация, качество протектора, фиксация стопы, легкость и вентиляция

1. Амортизация

Главная задача амортизации — поглощение ударной нагрузки от бега, приходящейся абсолютно на все суставы вашего тела. Каждый производитель склонен иметь свою уникальную технологию амортизации. И опередить своих конкурентов в борьбе за комфорт покупателя:

В зависимости от стиля и техники вашего бега, кроссовки делятся по зонам расположения систем амортизации:

• с амортизацией только в пятке – техника бега с постановкой на пятку
• с амортизацией в носке - при беге с постановкой на носок
• с амортизацией по всей поверхности подошвы -с постановкой на среднюю часть стопы

2. Качество протектора подошвы – зависит от характера поверхности.

Условно беговые кроссовки разделяются на два типа :

1. Асфальтовые - для бега по асфальту, нужна хорошая амортизация

Если планируются пробежки по тротуарным дорожкам, тогда нужны кроссовки для бега по асфальту. Такие кроссовки для беговой дорожки, асфальта и других твёрдых поверхностей требует ровной мягкой подошвы.Протектор здесь не предполагает каких-либо шипов, а представляет собой ложбинки между разными секциями подошвы. Для асфальтовых беговых кроссовок очень важна амортизация.

Интересно!

Стоит отметить, что сила удара на стопу при беге по асфальту равна шестикратному весу бегуна!

2. Трейловые – для бега по грунту и бездорожью, более важно сцепление с поверхностью

• Если маршрут пролегает по полям или грунтовым дорожкам - нужны кроссовки для бега по пересеченной местности - для мягких грунтов подошва берётся более жёсткая.Здесь нужен протектор средней высоты (4-7 мм) больше создан для твёрдых грунтов, камней, сухого леса, горных троп в сухую погоду. В этот класс попадает большинство кроссовок для трейлраннинга. Такая высота протектора более износостойкая на твёрдых грунтах, чем агрессивные протекторы, и обладают лучшим сцеплением

• Бег по лесу и в непогоду требует- жёсткой подошвы и агрессивного протектора, который обеспечит надежное сцепление с неровной поверхностью, влажным грунтом и травой и защитит ноги от камней.Здесь требуется самый высокий или глубокий протектор 8-9 мм в высоту трейловых беговых кроссовок, так как здесь нужно двигаться по пересеченной местности, мокрому, вязкому грунту и камням

3. Фиксация стопы в естественном положении

Эта важная характеристика для беговых кроссовок обеспечивается несколькими способами:

• Фиксация стопы жестким задником - пятка вашей стопы должна быть плотно зафиксирована, не болтаться и не съезжать вперед. От этого зависит безопасность ахиллового сухожилия.
• Обхват стопы и фиксация - этот показатель зависит от геометрии кроя верха в совокупности с системой шнуровки и дополнительных фиксирующих элементов верха. Желательно, чтобы ваша стопа была хорошо зафиксирована примерно до начала зоны плюснефаланговых суставов, а пальцы были свободными. Стопу никогда нельзя пережимать.
• Фиксация шнуровкой - шнуровка является важнейшим элементом фиксации стопы. Шнуровка в кроссовках для бега бывает классической, на обычных узелках и быстрой типа QuickLace от Salomon — затянул и побежал. На наш взгляд, классическая шнуровка выигрывает в мягкости и удобстве ослабления.

4. Вентиляция и легкость кроссовок

• Кроссовки для бега должны хорошо вентилироваться. Главная задача системы вентиляции — поддержание комфортного микроклимата.В хороших кроссовках вентиляционные вставки присутствуют не только по всей верхней поверхности кроссовка, но и по бокам вдоль стопы. Обеспечивается вентиляция за счет использования прочного синтетического сетчатого материала или другого дышащего материала. Кроме того, такие сетчатые кроссовки быстрее сохнут, если намокнут извне.

• Что касается легкости мужских кроссовок для бега, то эта важная характеристика обеспечивается за счет использования облегченных материалов , в том числе и того же сетчатого материала. Вес — не должен превышать 400 грамм.

5. Индивидуальные анатомические особенности

В конечном итоге, какие кроссовки для бега лучше- определяют индивидуальные факторы. Степень пронации и высота подъёма - важные факторы, которые надо учитывать , чтобы исключить вероятность получения травм.

Например: людям с низким сводом и избыточной пронацией нужна обувь для бега с супинатором, а гипопронаторам носить кроссовки с супинатором противопоказано.Однако, анатомические отклонения можно компенсировать индивидуальными ортопедическими стельками.

Интересно!

Еще несколько лет назад индивидуальные стельки изготавливались исключительно для профессиональных спортсменов. Сегодня такая возможность доступна каждому. Например, на спортивном рынке уже представлено профессиональное оборудование для изготовления индивидуальных стелек французской компании Sidas.

Индивидуальные стельки нужные не только для того, чтобы убрать болевые ощущения, они улучшают координацию движения, снижают нагрузку на Ваш организм, предотвращают травмы, а также создают ощущение комфорта при ходьбе и беге.

Ведущие бренды производители и популярные модели мужских беговых кроссовок

Интернет- магазин «SportsTerritory» предлагаетв своем ассортименте беговые кроссовки для мужчин ведущих европейских брендов. Технологии каждого бренда имеют свои особенности и преимущества, что позволяет производителям беговой обуви насыщать рынок огромным выбором самых разнообразных беговых кроссовок для любых целей:

• Среди представленных беговых кроссовок популярные модели главных производителей беговой обуви такие, как мужские беговые кроссовки для асфальта New Balance M460 v, Nike Nike Flex 2018 R, Asics Gel Flux 5 и облегченные асфальтовые беговые кроссовки Mizuno Wave трикотажные R1

• А так же трейловые мужские беговые кроссовки Salomon Sense Escape, Adidas CMTK Trail с мембранной технологией, и трейловые беговые кроссовки для мужчин английского бренда Karrimor Sabre Trail.

Надеемся что теперь, понимая, какие кроссовки вам нужны, и что вы от них хотите, не пренебрегая помощью консультантов магазина «SportsTerritory» вы обязательно купите, те мужские кроссовки для бега которые вам нужны!